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アプリコットブレインさとうきよたか
2024年11月27日 at 8:32 PM
ゆいぴーさん

ヒーリングを行なわせていただきました。
深呼吸をすると、楽になりやすくなります。

ストレスにある時は、額のあたりが゛病気でもないのに触ると熱くなります。
β波になっています。
ゆっくり深呼吸を繰り返すと徐々に冷えて、ややひんやりするまでになります。
そうするとリラックス状態のα波になります。

β波よりα波の時間を増やすと、ストレスが緩和されてくるので
試してみてください
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