アールさん

ヒーリングを行なわせていただきました。
運動をしてケアされているのは素晴らしいですね。

まず、手足の冷たくなる原因は、内臓を守るため
エネルギーを内臓に集めているためです。
内臓を温めたりするとよいです。
よく懐炉を腰やお腹に当てているのは
そのためでもあります。

その上で、血流の改善を考えるとよいと思います。
一番は、水分をとることです。
冬場は知らず知らず水分不足になりがちです。
もし、便秘気味などであれば
その可能性は高くなります。

お大事にされてください