アールさん

ヒーリングを行わせていただきました。
改善された後鼻漏、足の冷えとほてり、だるさから考えられるのは
自律神経の乱れです。

足の運動をしても暖かくならないのは
筋肉が足らずポンプの役割を果たしていないので
必要な血液量が送られていないのでしょう。
足の運動は、毎日、少しずつでも行ってください。
徐々に筋肉もついてきます。

足を暖めるのは続けられるとよいです。
そして、お腹を動かすことを意識して深呼吸をされて
体内の血流を動かしていくのもよいです。

ストレスや気候で影響されるので
辛いときも多いと思いますが地道に改善していきましょう。