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アプリコットブレイン佐燈清貴
2026年4月8日 at 9:49 PM
おねむさん

ヒーリングを行わせていただきました。
自律神経からきているのではないでしょうか。

お湯を飲んで体を温めて
寝る前に、10回くらいお腹を動かす腹式呼吸をされると良いと思います。
お腹を呼吸でゆっくり動かすことで、自律神経は整っていきます。
お大事にされてください
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