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どん子さん、こんばんは。疲れている方、病を患っている方と対面でお話する際に、自分の中でエネルギー的なバランスを保っていけるようアドバイスなどありましたらお伺いできますか？メンテナンス方法など私に合いそうなものはやってみたいです。