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サザナミさん

ヒーリングを行なわせていただきました。

・頭寒足熱
・朝日を浴びる
・朝ご飯を食べる
・長風呂をする

などが自律神経を整える方法です。
身体のリズムをリセットしてくれます。
また、身体のダメージの補修のため
できるだけ栄養のある食べ物を取られるとよいですよ。

お大事にされてください