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ひよこ饅頭さん

お返事ありがとうございます😊

今、ひよこ饅頭さんが泥沼思考癖を気づかれた、というのも大きいです！

あとはそこから、どうしたいのか、です。
手放したい、とのことなので、前彼さんのことを考える癖を少しずつ止める、もし自分責め（私のせいで～、ということ）をされてたら、それも止められたら手放せます！

また、前彼さんのことを、またあれこれ考えてしまった～、と責めてしまうのも止めてください。余計にストレスになります。

僕もその否定思考を止めたおかげでストレスなくせました。

ですので、大丈夫です！

必要に応じて、マインドブロックも外します。
※すぐ終わります。3分で１つ、10分で２つのマインドブロックを外します。

応援してます。