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アールさん

ヒーリングを行わせていただきました。
自律神経で気をつけることは多いですね。
姿勢を整えるなど前向きですね。

それでしたら、深呼吸などもよいと思います。
というのは、深呼吸は自律神経を整えるのでよいと思います。

額に熱があったら、ゆっくり深呼吸をされて
額が冷たくなるようにされるのが目安です。

速攻ではなく、体質改善的な効果があります。
よかったら、試されてください。