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ちいさん

こんばんは。
「整理の時間」という感じです。

・体調面の整理。
万全ということはないものですが
身体のご様子をチェックして、必要なら休みましょう。

・知性の整理
こちらのほうが、強いかもしれません。
日常の不安や、状況など数字として表してみるのもよいと思います。
現状が確認されると、ご不安から対処へ変わりやすくなります。