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TOMOKO.先生こんばんは

ライフワークのようなものをしています。
もともと、たくさん考えれない方なので自分を追い込んでしまい体調も悪くなるような状態になってきています。
物の考え方を変えたり、視野を広げるにはどのようにしていけば良いでしょう。
メッセージをお願いします。