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まっちゃアイスさん

ヒーリングを行わせていただきました。

「気持ちの持ちよう」だけにすぐには変えられないかもしれませんよね。
でも、「気持ちの持ちよう」と俯瞰されたことは
変えられる可能性は高いです。

気持ちを変えるには方向性が大切ですから
それをなんとなく理解できているからです。
私達の思考は、学校やコミックなどでひねくれるのが
自分らしいと訓練を受けています。ちょっといいすぎかな

その反対を思われてください。
鼻から息を吸い、口から吐きます。
心臓に手を当て
つづけて、胸から吸い、胸から吐くイメージで
呼吸を続けます。

そうすると、ホルモンが変わるので
「気持ちの持ちよう」も変わってきます。
よかったら、試してみてください