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ぷうさん

ヒーリングを行わせていただきました。
「自分が何かしたせいだ」
「相手は自分を怒っている」「嫌われている」
というふうに思うのは
過去の経験や現在のストレスつみかさなって
神経系が警戒モードに入っていると起こりやすいです。

脅威を事前または、強めに警戒してしまっています。
これは、良い悪いではなく、そういう傾向にあるということです。

そういうセンサーが働いていると知ることで
「ちょっと、反応しているから緩めよう」とか。
怒られない自分でいることが対策としてはあります。

おすすめは、自分に心地良い時間を作ることです。

肌触りのいい毛布で寝る。
いい音楽を聞く
いい香りを聞く
五感などから、神経系を緩めるのも効果的です。

このご相談はパートナー関係にも通じています。
周りのもの全てに、無意識にこのセンサーを働かしているので
これが緩んでくると、まわりも緩んできますよ