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まちゃまちさん

お母様にヒーリングを行わせていただきました。
60代のある時期を越えると、ギアが下がるように運動量は減ります。
→ある時期は個人差が大きい

昼寝は大切です。
それと、日常のことも、今の体力ではやりすぎかもしれません。
どうしても、できるつもりで動いてしまうものですが
そこは、まちゃまちさん が見極めてあげてください