便利ツール・掲示板
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スピリチュアルＴＶ.代表 梶岡あん子
アールさん
ヒーリングを行なわせていただきました。
冬場は、自律神経の関係もあり眠りか浅いようです。
朝に肘の内側や、膝の裏に明かりを照らすと眠りやすいです。
また、鼻呼吸ができるようであれば、
ロテープ(売っています)を貼って口呼吸を防げるとよいですね。
それと、「敏感」ですとストレスが原因かもしれません。
寝る前などに、少し瞑想の時間を取られると
ストレスの負担が軽くなると思います。
一朝一夕というわけにはいかないと思いますが
できることからされると、ふたんの軽減につながると思います。
ヒーリングを行なわせていただきました。
冬場は、自律神経の関係もあり眠りか浅いようです。
朝に肘の内側や、膝の裏に明かりを照らすと眠りやすいです。
また、鼻呼吸ができるようであれば、
ロテープ(売っています)を貼って口呼吸を防げるとよいですね。
それと、「敏感」ですとストレスが原因かもしれません。
寝る前などに、少し瞑想の時間を取られると
ストレスの負担が軽くなると思います。
一朝一夕というわけにはいかないと思いますが
できることからされると、ふたんの軽減につながると思います。
