便利ツール・掲示板
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スピリチュアルＴＶ.代表 梶岡あん子
おねむさん
健康的ですね。
ただ、フルーツとヨーグルトは身体を冷やします。
できれば、未病対策ならお昼や夜に回したほうが
良いと思います。
フルーツとヨーグルトも必要な栄養です。
ご自身のライフスタイルと体調に合わせて
チョイスされればよいと思います。
例えば、元気な時はフルーツとヨーグルト。
疲れたり、寒い時はごはんとお味噌汁とかのように
続けられるように考えられてください。
続けるのが大切ですから。
健康的ですね。
ただ、フルーツとヨーグルトは身体を冷やします。
できれば、未病対策ならお昼や夜に回したほうが
良いと思います。
フルーツとヨーグルトも必要な栄養です。
ご自身のライフスタイルと体調に合わせて
チョイスされればよいと思います。
例えば、元気な時はフルーツとヨーグルト。
疲れたり、寒い時はごはんとお味噌汁とかのように
続けられるように考えられてください。
続けるのが大切ですから。
