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Cityさん

ヒーリングを行わせていただきました。
上は、普通な感じです。

生活音の悩み、自分の家なのに気が休まらず、
常に気を張っていなければならないのは本当にお辛いですよね。

少しだけ人間の身体の仕組みについてお話しさせてくださいね。
人は一度ある音が気になり出すと、防衛本能が働き、
『またあの音がするのではないか』と、
脳が無意識にその音を拾い集めるようになります。
これは自律神経が常にオン（緊張状態）になり、
アンテナが外へ外へと向いてしまっている状態です。

外に向いてしまっている意識を、
ご自身の内側に戻していくと気持ちが落ち着き
それに合わせるように現実が落ち着く場合があります。

温かい飲み物を飲んだり、深く息を吐くことに意識を向けたりして、
少し神経を休ませていきましょう。
日常のことですから、早く止むのがベストですが
お身体も騒音でダメージをおわないことも大切ですので
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